こんにちは、artsです。 今回は一週間の振り返りです。 先週書いたことを復習し、今後のことを書いていきます。 まず先週書いたことは、 筋トレで筋肉への意識、イメージをする 筋トレの強度を上げる 瞑想をもっと理解する ブログのアウトプットを続ける で…